قدمت إدارة الإقامة وشؤون الأجانب في العين توعية لمنتسبيها بثقافة التغذية السليمة، وحثتهم على الابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة في رمضان.
وتحدثت خبيرة التغذية ندى زهير الأديب مدير إدارة التغذية المجتمعية بمستشفى توام في العين، في محاضرة بعنوان " غذاؤك الرمضاني ثقافة وسلوك " بحضور العقيد خليفة مطر الحميري مدير الإدارة، والعقيد محمد النبهاني نائب مدير الإدارة، وعدد من الضباط وصف الضباط والأفراد وموظفي الإدارة ،عن الغذاء كثقافة وسلوك وأهمية امتلاك ثقافة غذائية تؤثر إيجاباً على صحة الفرد في ظل الممارسات الغذائية الخاطئة المنتشرة بين أفراد المجتمع التي لها أضرار وخيمة على المدى البعيد من خلال التسبب بالعديد من الأمراض المزمنة، وضرورة تأسيس ثقافة غذائية لدى الفرد.
وتطرقت إلى العادات الغذائية الخاطئة في رمضان وما لها من أثر سلبي على صحة الصائم من حيث الإسراف في الطعام والشراب وتعدد أنواع الأطباق، منوهة أن عدد ساعات صيام رمضان لهذا العام ستكون 15 ساعة وهو ما يجعل المعدة في حالة خمول، ويفضل التدرج في الأكل والاقتصار على وجبة الفطور ووجبة بعد صلاة التراويح مع إتباع سنة الرسول الكريم بالإفطار على ثلاثة تمرات تمنح الجسم 300 سعرة حرارية، وهو ما يحتاجها الجسم في بداية الإفطار ويساعد على تهيئة المعدة، وهو العدد المناسب لمرضى السكري.
وأكدت ضرورة الاهتمام بتوزيع شرب المياه بشكل متوازن وتجزئته من بداية الفطور وحتى وقت السحور بحيث يكون مجموعها 8 أكواب ،وممارسة رياضة المشي بعد التراويح وتأخير وقت السحور حتى قبيل أذان الفجر بنصف ساعة ومراعاة عدم النوم مباشرة ،والنوم بعد صلاة الفجر تعتبر مدة كافية ومناسبة.
للمزيد من المعلومات عن:
وزارة الداخلية، الرجاء النقر هنا
شرطة أبوظبي، الرجاء النقر هنا
يمكنكم متابعتنا والاطلاع على آخر أخبارنا على مواقع التواصل الإجتماعي على: يوتيوب، فيسبوك، تويتر، انستقرام، جوجل بلس
Contacts
الأمانة العامة لمكتب سمو وزير داخلية دولة الإمارات العربية المتحدة، إدارة الشؤون الفنية والإعلام الأمني
القيادة العامة لشرطة أبوظبي - الإعلام ألأمني
الصحافة العربية:
رائد العجلوني 00971504702790
نبيـل عويـدات 00971509992139
مجدي الكساب 00971506625470
تنسيق التغطيات الصحفية:
سمير خميس 00971508242353
Permalink: http://www.me-newswire.net/ar/news/18103/ar